Entrenamiento de velocidad, agilidad y rapidez
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Entrenamiento de velocidad, agilidad y rapidez

Brown, Lee E

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Detalles

ISBN: 9788499102269

Editorial: Paidotribo

Género: Deportes y recreación, Deportes y recreación > Entrenamiento

Fecha de edición: 10-07-2012

Sobre esta publicación

El entrenamiento de la velocidad, la agilidad y la rapidez mejora la capacidad atlética y desarrolla las capacidades de los deportistas. En este libro se explica como entrenar la velocidad, la agilidad y la rapidez y, como integrar estas cualidades en un entrenamiento específico para cada deporte. En cada ejercicio que se presenta, el lector encontrará la explicación de cómo practicarlo para obtener el máximo rendimiento atendiendo, con especial detalle, al gesto técnico. También se incluyen tablas de ejercicios preseleccionados que el entrenador puede modificar libremente para adaptarlos a las necesidades de cada deportista.