252 ejercicios de portero
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252 ejercicios de portero

Curbelo Machado, Alejandro, Viñales Durán, Gerardo

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Detalles

ISBN: 9788499108063

Editorial: Paidotribo

Género: Deportes y recreación, Deportes y recreación > Entrenamiento, Deportes y recreación > Entrenamiento > Fútbol

Fecha de edición: 04-12-2018

Sobre esta publicación

Simbología empleada.
El portero.
Entrenamiento del portero.
Resistencia – técnica – velocidad de reacción – coordinación – potencia – velocidad. Ejercicios 1 al 151
Ejercicios con dos porterías – coordinación – velocidad de reacción – concentración – potencia. Ejercicios 151 al 181
En cajón de arena – potencia – fuerza explosiva – velocidad. Ejercicios 182 al 206
Situaciones de juego combinadas – sin oposición. Ejercicios 207 al 226
Situación de juego con oposición. Ejercicios 227 al 247
Resistencia – técnica – utilizando espacios mayores. Ejercicios 249 al 252