Actividades saludables que alargan la vida
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Actividades saludables que alargan la vida

AA. VV.

Descubre Actividades saludables que alargan la vida y empieza a transformar tu bienestar. Este libro práctico y visual te invita a explorar ejercicios sencillos, desde respiración hasta running o baile, para vivir más y mejor. ¿Listo para dar el primer paso hacia una vida activa y feliz?

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Detalles

ISBN: 9788415193722

Editorial: Salsa Books CAS

Género: Deportes y recreación, Salud y bienestar > Ejercicio, Salud y bienestar > Ejercicio > General, Deportes y recreación > Habilidades al aire libre, Salud y bienestar

Fecha de edición: 13-01-2015

Sobre esta publicación

Actividades saludables que alargan la vida es una guía con ilustraciones a color que nos propone de forma práctica, sencilla y muy visual 12 actividades físicas que con sus correspondientes ejercicios nos ayudarán a mantenernos en forma y a conseguir una vida más saludable.
Las actividades que encontrarás a través de los 11 capítulos de este libro te proporcionarán resultados espectaculares con una mínima inversión de tiempo. Después de las técnicas de respiración y los estiramientos ya estamos preparados para el running o el método Pilates, sin olvidar formas de moverse tan lúcidas como eficaces: bailar es una gran fuente de bienestar.