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252 ejercicios de portero

Name: 252 ejercicios de portero
Availability: InStock
ISBN: 9788499108063

Von Viñales Durán, Gerardo, Curbelo Machado, Alejandro

Herausgegeben von Paidotribo

Spanish 2018 ISBN 9788499108063

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Über dieses Buch

Simbología empleada. El portero. Entrenamiento del portero. Resistencia – técnica – velocidad de reacción – coordinación – potencia – velocidad. Ejercicios 1 al 151 Ejercicios con dos porterías – coordinación – velocidad de reacción – concentración – potencia. Ejercicios 151 al 181 En cajón de arena – potencia – fuerza explosiva – velocidad. Ejercicios 182 al 206 Situaciones de juego combinadas – sin oposición. Ejercicios 207 al 226 Situación de juego con oposición. Ejercicios 227 al 247 Resistencia – técnica – utilizando espacios mayores. Ejercicios 249 al 252