Excelência Interior

Bestseller n.º 1 do New York Times - O fenómeno da não ficção de 2025. O livro que o vai ensinar a ser bem-sucedido em qualquer área. Como jogador profissional de basebol, Jim Murphy associava o seu valor pessoal aos resultados. Estava focado na conquista, mas também dominado pelo medo do fracasso. Tornou-se então obcecado por compreender como os melhores do mundo conseguiam atuar com serenidade sob pressão. Combinando duas décadas de investigação e entrevistas com atletas de topo e líderes de excelência, Murphy teve uma revelação: a busca pelo desempenho extraordinário e o desejo de uma vida excecional seguem exatamente o mesmo caminho. Repleto de exercícios, técnicas e ferramentas práticas, este livro treina o coração e a mente, mostrando-lhe como: • Desenvolver o autodomínio — e libertar-se do que não pode controlar. • Superar a ansiedade — e criar hábitos mentais poderosos. • Remover bloqueios mentais — e deixar de ser o seu próprio obstáculo. • Treinar a mente subconsciente — e libertar-se de crenças limitadoras. Quer seja um atleta profissional ou um empresário, uma mãe solteira ou um pai de cinco filhos, Excelência Interior oferece-lhe uma forma de viver que o ajudará a ser bem-sucedido em qualquer área. Os elogios da crítica: «É um livro que levo para todos os jogos. Os meus colegas de equipa chamam-lhe "A Receita". Está cheio de ensinamentos, de jogo mental. É algo que me ajuda a renovar o foco depois de cada jogada.» A.J. Brown, jogador dos Philadelphia Eagles «Excelência Interior mudou a forma como vejo o mundo, como penso e como jogo golfe.» Vaughn Taylor, vencedor de três torneios da PGA Tour «Excelência Interior mudou a minha vida.» Ryan Dodd, atleta número 1 do mundo em esqui aquático e atual recordista mundial «O poder de Excelência Interior reside na sensibilização que traz à vida de uma pessoa.» Nelly Korda, campeã olímpica de golfe