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Propósito em cada passo

Propósito em cada passo

Von Lemos, Ricardo, Valério, Jean, Alves, Luiz, Diniz, Kaká, Bazolli, Bia, Klem, Christiane, Zuca, Eder, Lemos, Fabrício, Ramos, Félix, Nobrega, Jara, Farias, Jonathan, Filho, Luciano Fernandes da Silva, Royttimans, Pabllo

Herausgegeben von Gente Autoridade

Portuguese 2025 ISBN 9786561070690
eBook
Buy at Disal - Distribuidora de Conhecimento 🇧🇷

Verfügbar in 2 Buchhandlungen

Über dieses Buch

Saúde, Coração e Alta Performance   Este livro apresenta uma abordagem inovadora para cuidar do corpo e da mente com foco no desempenho máximo. Combinando ciência, hábitos saudáveis e estratégias de alta performance, o autor mostra como a saúde do coração é fundamental para potencializar energia, foco e longevidade.   O que você vai aprender:       - Como prevenir doenças cardiovasculares com estratégias práticas.     - Rotinas e exercícios que aumentam energia e disposição.     - A importância da alimentação na performance física e mental.     - Técnicas para manter equilíbrio emocional e reduzir o estresse.     "Cuidar do coração é cuidar da vida. Alta performance começa com saúde."
Sprache
Portuguese
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