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Saborear

Saborear

Von Hanh, Thich Nhat, Cheung, Lilian

Herausgegeben von Zenith

Spanish 2018 ISBN 9788408196686
eBook
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Verfügbar in 16 Buchhandlungen

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Über dieses Buch

En este libro, el famoso monje budista Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran cómo ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y para siempre. Con útiles consejos, una detallada guía sobre nutrición y un plan completo para aplicar el mindfulness a nuestra dieta, los autores nos revelan el origen de nuestros malos hábitos y nos muestran cómo transformar nuestra vida. Saborear nos enseña lo fácil que puede ser adoptar la práctica del mindfulness e integrarla a la alimentación, al ejercicio y a todos los momentos de nuestro día de modo que vivir conscientemente se convierta en parte integral de nuestro ser.

Kategorien

Gesundheit Selbsthilfe
Sprache
Spanish
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