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100 cosas que hace la gente saludable

100 cosas que hace la gente saludable

By Asukari, Kazuma

Published by Grupo Sin Fronteras SAS

Spanish 2026 ISBN 9786287820814
eBook
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About this book

100 cosas que hace la gente saludable. Este libro reúne hábitos cotidianos que impactan el cuerpo, la mente y las emociones sin exigencias extremas ni discursos culpabilizantes. No propone un modelo ideal, sino una guía práctica para cuidarte con realismo, constancia y amabilidad. Comer mejor, descansar, moverte, ordenar, conectar y disfrutar también es salud. Porque una vida saludable no se alcanza de golpe: se construye día a día, hábito a hábito.

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Genres

Personal Growth
Language
Spanish
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