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4XF Crosstraining

4XF Crosstraining

By Jörn, Rühl

Published by Meyer & Meyer

German 2016 ISBN 9783840336096
eBook

About this book

Kuschelfitness war gestern – Schweiß, Schmerzen und Beats sind heute! Freizeit- und Fitnesssportler, mehr denn je auch Männer, die weder die sterile Hochglanzatmosphäre moderner Fitnessstudios mögen noch sich in typischen Groupfitness-Workouts wohlfühlen, entdecken zunehmend einen Trend für sich: CrossTraining! Im Gegensatz zum "Mainstream-Fitnesstraining" in modernen Fitnessstudios mit ihren Hochglanzgeräten und Wellnessbereichen, in denen Ausdauer und Kraft häufig nur moderat bzw. sanft trainiert werden und Muskeln an Hightechgeräten isoliert beansprucht werden, vollzieht sich das 4XF CrossTraining völlig anders: Es ist ein schweißtreibendes und hochintensives Training, das höchst effizient die Kondition trainiert, gleichzeitig Durchhaltevermögen sowie Willensstärke schult und mit seinem faszinierenden Spaß-Quäl-Faktor ein nicht zu unterschätzendes Suchtpotenzial hat. Das neue 4XF CrossTraining-Programm ist ein kombiniertes, funktionales und athletisches Ganzkörpertraining für Männer und Frauen. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Mit einer großen Vielfalt an unterschiedlichen Workouts, u. a. AMRAP, Circuit und Tabata.

Availability

4XF Crosstraining is available as eBook at 4 online bookshops. Bookshops carrying it include Alpha Books, Catademic, ebooks Libreria del GAM.

Language
German
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Frequently asked questions

In what formats is 4XF Crosstraining available?
4XF Crosstraining is available as eBook at 4 online bookshops.
Where can I buy 4XF Crosstraining?
You can buy 4XF Crosstraining at Alpha Books, Catademic, ebooks Libreria del GAM. Compare every option in the list on this page.

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