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60 maneras de vivir sin ansiedad

By Anónimo

Published by Leamos

Spanish 2022 ISBN 9789878300467

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About this book

Lidiar con la ansiedad y el estrés es una meta posible. Técnicas sencillas explicaciones dinámicas y buenas ideas para replantearse la vida cotidiana son algunas de las propuestas de este libro. Cómo dejar de ser perfeccionista cómo mejorar la organización cotidiana para ganar en armonía y bienestar o de qué manera alejar los pensamientos negativos y reducir la velocidad vertiginosa a la que vivimos figuran entre los temas centrales que ofrecemos aquí. Además los lectores encontrarán técnicas saludables para aliviar las tensiones del cuerpo y de la mente. Meditación tai chi chuan recetas naturales relajación masajes y mucho más. Una guía perfecta para ganar en calidad de vida sin ansiedad y sin estrés.

Availability

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Language: Spanish

Cómo combatir el estrés : una guía para enfrentar la epidemia del siglo XXI

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