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Alimentación consciente

Alimentación consciente

By McClain, Daron

Published by Daron McClain

Spanish 2021 ISBN 9781393245452
eBook

About this book

Si quiere reducir el estrés, perder peso y mejorar su relación con la comida, entonces continúe leyendo...  ¿Trata las comidas y los alimentos como un problema en su vida? ¿Piensa constantemente en la comida, incluso cuando no está comiendo? ¿Acaso los pensamientos de cuánto, cuándo, qué comer y cómo "adelgazar" lo sacan de quicio? ¿Ha intentado incontables modas y dietas tradicionales sin éxito? ¿Cree que estas dietas y regímenes de ejercicio agotadores han aumentado su peso y sus problemas de alimentación en lugar de ayudarle? Si la respuesta a una de las preguntas anteriores es un "sí", está de suerte. Este libro sobre el antiguo concepto de la alimentación consciente le ayuda a conquistar su comida, peso y problemas de alimentación en sus términos.  Siguiendo las sugerencias y recomendaciones dadas en esta guía, aprenderá a amarse a sí mismo exactamente como es. Y también aprenderá:  -  Lo que es la alimentación consciente, cómo funciona, y su historia  -  Los beneficios de esta técnica y lo que promete  -  El papel que juega la alimentación consciente en el tratamiento de los trastornos alimenticios, incluyendo los atracones y el exceso de comida  -  Lo que los Maestros Zen tienen que enseñar sobre el exceso de comida, los atracones y la comida emocional  -  Varios consejos, trucos y sugerencias para comenzar el maravilloso viaje de la alimentación consciente  -  Un enfoque paso a paso para ayudar a construir hábitos alimenticios conscientes  -  17 inspiradoras historias de éxito de celebridades   Ahora es el momento de superar sus hábitos alimenticios de sobrealimentación, atracones, e ingesta emocional.  ¡Obtenga este libro ahora para aprender más sobre la alimentación consciente!

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Alimentación consciente is available as eBook at 21 online bookshops. Bookshops carrying it include Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

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Spanish
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In what formats is Alimentación consciente available?
Alimentación consciente is available as eBook at 21 online bookshops.
Where can I buy Alimentación consciente?
You can buy Alimentación consciente at Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compare every option in the list on this page.

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