Where can I buy Antiestrés?

You can buy Antiestrés at Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Compare every option in the list on this page.

How long does it take to read Antiestrés?

Readers on Publica.la bookshops spend about 55 min with Antiestrés on average.

Antiestrés

By Dr. Carlos Jaramillo

Published by Planeta Audio

Spanish 2024 ISBN 9786287715448

10 readers on Publica.la bookshops Readers spend an average of 55 min with this book

Audiobook

Buy at Planeta Chile 🇨🇱

Available at 23 bookshops

Planeta Argentina 🇦🇷 Visit store →

Planeta Chile 🇨🇱 Visit store →

Planeta Colombia 🇨🇴 Visit store →

Planeta Ecuador 🇪🇨 Visit store →

Planeta Estados Unidos 🇺🇸 Visit store →

Planeta Mexico 🇲🇽 Visit store →

Planeta Peru 🇵🇪 Visit store →

Planeta Uruguay 🇺🇾 Visit store →

Planeta Venezuela 🇻🇪 Visit store →

Planetacaribe 🇨🇴 Visit store →

Bajalibros Argentina 🇦🇷 Visit store →

Bajalibros Colombia 🇨🇴 Visit store →

Bajalibros Latam 🇺🇸 Visit store →

Bajalibros México 🇲🇽 Visit store →

Bookshop Uruguay 🇺🇾 Visit store →

Crisol Ebooks 🇵🇪 Visit store →

Ebooks Happy Books 🇨🇴 Visit store →

ebooks Libreria del GAM 🇨🇱 Visit store →

ebooks libreria española 🇪🇨 Visit store →

Ebooks Librería Antártica 🇨🇱 Visit store →

Ebooks Librería Carlos Fuentes 🇲🇽 Visit store →

Ebooks Yenny - El Ateneo 🇦🇷 Visit store →

Sanborns Ebooks 🇲🇽 Visit store →

Sold directly by the independent publisher Planeta Argentina

About this book

Paro, respiro, observo y reinicio. ¡Para! Nadie te está persiguiendo y no sabes detenerte. Además, te han dicho que ponerle pausa a la velocidad vertiginosa de la realidad en la que vives es casi un pecado. El mundo te pide más y más, y tú te estás ahogando entre tantas cosas. Respira, necesitas hacerlo. Lo haces sin pensar, para sobrevivir y de forma instintiva. Es importante que aprendas a ser consciente de tu respiración, a estar aquí ahora, para que dejes de andar por ahí en piloto automático. Observa lo que te rodea. Date cuenta de todo lo bueno que tienes y descubre la felicidad en las pequeñas cosas. Escucha a tu cuerpo, cuídalo y hazle caso. Aliméntate bien, duerme todo el tiempo que necesitas, ejercítate y medita. Aleja lo que te intoxica a todo nivel. Reinicia y date la oportunidad de volver a empezar, de cambiar el ritmo y de ver tu vida con otros ojos. Una pandemia después, en el mundo han aumentado los casos de ansiedad, insomnio y burnout. Y la realidad es que es imposible tener una buena salud sin un buen manejo del estrés. En estas páginas encontrarás herramientas claras y prácticas para que logres llevarlo a sus justas proporciones y así puedas disfrutar de la vida por más tiempo.

Availability

Antiestrés is available as Audiobook at 23 online bookshops. Bookshops carrying it include Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Buy it directly from its publisher at Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Genres

Stress Management

Language: Spanish

In what formats is Antiestrés available?: Antiestrés is available as Audiobook at 23 online bookshops.
Where can I buy Antiestrés?: You can buy Antiestrés at Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Compare every option in the list on this page.
How long does it take to read Antiestrés?: Readers on Publica.la bookshops spend about 55 min with Antiestrés on average.