Skip to main content
Aprenda a Correr em 10 Semanas

Aprenda a Correr em 10 Semanas

Published by MOL Impacto

Portuguese 2025 ISBN 9788566566628
eBook

About this book

"Aprenda a Correr em 10 Semanas" é um guia completo para quem quer começar a correr e transformar o corpo e a mente com esse hábito poderoso. O livro reúne um programa exclusivo de treinos semanais, dicas de nutrição e cuidados com o corpo, além de histórias inspiradoras de atletas e orientações valiosas de especialistas para você se sair bem em cada passo dessa jornada. Com linguagem leve e conteúdo acessível, a publicação mostra que qualquer pessoa pode correr, em qualquer idade e ritmo, e colher benefícios reais para a saúde física e emocional. Além de melhorar o condicionamento, dormir melhor e aliviar o estresse, você vai descobrir o que tantos corredores já sabem: corrida é sinônimo de liberdade. Produzido pela MOL Impacto, este livro faz parte da Coleção Sorria, série de publicações sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida que inspira mudanças positivas e incentiva o cuidado com o corpo e a mente e que já doou mais de R$ 70 milhões para organizações sociais que democratizam o acesso à saúde em todo o Brasil. Cada exemplar vendido deste e-book contribui com doações para o GRAACC e a Turma do Bem, ONGs que oferecem atendimento em saúde de excelência a pessoas em situação de vulnerabilidade. Perfeito para quem quer dar o primeiro passo em direção a uma vida mais ativa, leve e inspiradora.

Availability

Aprenda a Correr em 10 Semanas is available as eBook at 3 online bookshops. Bookshops carrying it include Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Buy it directly from its publisher at Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Language
Portuguese
Share

Frequently asked questions

In what formats is Aprenda a Correr em 10 Semanas available?
Aprenda a Correr em 10 Semanas is available as eBook at 3 online bookshops.
Where can I buy Aprenda a Correr em 10 Semanas?
You can buy Aprenda a Correr em 10 Semanas at Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Compare every option in the list on this page.

Ratings & reviews

No ratings yet. Be the first to review this book.

Sign in to rate and review this book.

Comments

Sign in to join the conversation.

No comments yet.