ebooksdepository

Aprende a descansar

Name: Aprende a descansar
Availability: InStock
ISBN: 9788419655752

By Fernández, Jana

Published by Plataforma

Spanish 2023 ISBN 9788419655752

eBook

Buy at LORANCHBOOKSTORE 🇺🇸

Available at 17 bookshops

Bajalibros Latam 🇺🇸 Visit store →

LORANCHBOOKSTORE 🇺🇸 Visit store →

Libros Patagonia 🇨🇱 Visit store →

Librería El Hombre de la Mancha 🇵🇦 Visit store →

Ebooks Librería Carlos Fuentes 🇲🇽 Visit store →

Viubux 🇲🇽 Visit store →

Ebooks Librería Antártica 🇨🇱 Visit store →

Ebooks Happy Books 🇨🇴 Visit store →

ebooks libreria española 🇪🇨 Visit store →

Bajalibros España 🇪🇸 Visit store →

Bajalibros Argentina 🇦🇷 Visit store →

Bajalibros México 🇲🇽 Visit store →

Bajalibros Colombia 🇨🇴 Visit store →

eBooks y Audiolibros en Librería Lerner 🇨🇴 Visit store →

ebooks Libreria del GAM 🇺🇾 Visit store →

Bookshop Uruguay 🇺🇾 Visit store →

Ebooks Yenny - El Ateneo 🇦🇷 Visit store →

About this book

Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cómo afecta la privación de sueño a nuestra salud. La autora presenta el método de las 7D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir más plenamente. EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA, incluye los últimos avances en tecnología, materiales, dispositivos, investigación y todo lo relacionado con la ciencia del sueño y el descanso, y cómo aplicarlos en nuestro día a día.