Autoestima: um guia prático

By Bonham-Carter, David

Published by L&PM Editores

Portuguese 2017 ISBN 9788525437082

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About this book

O presente livro é destinado para pessoas que estão sempre às voltas com problemas e questões que – ainda que não o percebam – têm na origem um baixo conceito sobre o seu próprio valor. Aqui você encontrará explicações descomplicadas sobre os principais problemas acarretados por uma autoimagem negativa (de distúrbios alimentares a depressão, relações abusivas, desemprego e insônia) e uma série de exercícios fáceis que têm como base cinco pilares fundamentais: Valorize-se, Aceite-se, Cuide-se, Compreenda-se e Empodere-se. Tudo para ajudar você a romper com o ciclo vicioso da autodepreciação e fugir da armadilha da autossabotagem. Não se trata de uma receita mágica, mas de primeiros passos na direção de uma revolução íntima que pode mudar sua vida.

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Genres

SelfEsteem

Language: Portuguese

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