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Carb Ciclismo

By Sousa, André

Published by Clube de Autores

Portuguese 134 pages 2024 ISBN 3410007109649

Estimated reading time: 2 h 27 min

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About this book

Carb Ciclismo é um guia especializado para otimizar o desempenho no ciclismo através da estratégia de ciclagem de carboidratos. Este eBook explora como ajustar a ingestão de carboidratos para melhorar a resistência, recuperação e desempenho geral durante treinos e competições. Com dicas práticas sobre como planejar e implementar um ciclo de carboidratos, exemplos de refeições e planos de nutrição personalizados, você aprenderá a maximizar sua energia e eficiência no ciclismo. Ideal para ciclistas de todos os níveis que buscam aprimorar sua performance e alcançar seus objetivos esportivos.

Availability

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Genres

Business Self-Help Substance Abuse & Addictions Abortion & Birth Control

Language: Portuguese

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