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Ciclismo De Carboidratos Fácil

By Sousa, André

Published by Clube de Autores

Portuguese 76 pages 2024 ISBN 3410007109694

Estimated reading time: 1 h 24 min

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About this book

Ciclismo de Carboidratos Fácil é um guia acessível que simplifica a estratégia de ciclagem de carboidratos para melhorar o desempenho no ciclismo. Este eBook oferece uma abordagem descomplicada para a gestão da ingestão de carboidratos, com dicas práticas e fáceis de seguir para maximizar a energia e a recuperação durante os treinos e competições. Inclui planos de refeições simples, receitas rápidas e orientações sobre como ajustar a ingestão de carboidratos de acordo com suas necessidades individuais. Ideal para ciclistas que buscam uma maneira eficiente e fácil de incorporar a ciclagem de carboidratos em sua rotina para alcançar melhores resultados.

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Genres

Business Language Experience Approach Abuse Self-Help

Language: Portuguese

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