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Combatir el insomnio

Combatir el insomnio

By Sierra, Charo, Marín, Francisco

Published by RBA Libros

Spanish 2019 ISBN 9788491875864
eBook

About this book

SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. • Técnicas de relajación • Hábitos para fomentar el descanso • Remedios naturales • Fármacos adecuados

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Language
Spanish
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In what formats is Combatir el insomnio available?
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