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Como Chegar aos 100 Anos

Como Chegar aos 100 Anos

Published by MOL Impacto

Portuguese 2026 ISBN 9788566566635
eBook

About this book

Envelhecer é o que acontece quando tudo dá certo e viver bem ao longo dessa jornada é uma construção diária. Como chegar aos 100 anos reúne informações essenciais, descobertas científicas e dicas práticas para quem deseja cultivar mais vitalidade, propósito e alegria em qualquer fase da vida. Ao longo do livro, você encontra orientações para ajustar a rotina, melhorar a alimentação, fortalecer o corpo e cuidar da mente. Traz histórias reais de quem envelhece com autonomia e leveza, além de explicações claras sobre o que acontece com o organismo, como a ciência entende o envelhecimento e quais hábitos fazem diferença para ampliar os anos — e, principalmente, a qualidade deles. Inspirado em pesquisas sobre longevidade, zonas azuis, relações sociais, atividade física, saúde mental e prevenção em todas as idades, este é um guia acolhedor, acessível e otimista para quem busca viver mais e melhor, cercado das pessoas que ama. Produzido pela MOL Impacto, que já doou mais de R$ 90 milhões para mais de 240 ONGs em todo o Brasil. Ao ler, você faz parte desta rede de generosidade: cada e-book gera uma doação para o GRAACC e a Turma do Bem.

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Como Chegar aos 100 Anos is available as eBook at 2 online bookshops. Bookshops carrying it include Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Buy it directly from its publisher at Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

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Portuguese
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In what formats is Como Chegar aos 100 Anos available?
Como Chegar aos 100 Anos is available as eBook at 2 online bookshops.
Where can I buy Como Chegar aos 100 Anos?
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