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Como Derrotar A Ansiedade

By Sousa, André

Published by Clube de Autores

Portuguese 35 pages 2024 ISBN 3410007099605

Estimated reading time: 39 min

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About this book

"Como Derrotar a Ansiedade" é um guia prático e acessível para quem deseja superar a ansiedade e viver de maneira mais tranquila e equilibrada. Este eBook oferece uma combinação de técnicas psicológicas, exercícios de respiração, dicas de mindfulness e mudanças de hábitos para ajudar o leitor a lidar com os sintomas da ansiedade. Com orientações baseadas em métodos comprovados, o livro ensina como identificar gatilhos, controlar pensamentos negativos e encontrar formas saudáveis de enfrentar o estresse diário. Ideal para quem busca uma vida mais calma e uma mente mais serena, este é um recurso indispensável na jornada rumo ao bem-estar emocional.

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Genres

Language Experience Approach Religion Self-Help Abortion & Birth Control

Language: Portuguese

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