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Controlando Minha Ansiedade

Controlando Minha Ansiedade

By Brum, Simone Coelho

Published by Clube de Autores

Portuguese 60 pages 2025 ISBN 9786526601648
Estimated reading time: 1 h 6 min
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About this book

Controlando Minha Ansiedade traz a proposta de orientação e ensinamentos com exercícios terapêuticos que podem ajudar no controle da sua ansiedade. Trata-se de técnicas muito utilizadas pelos psicólogos em consultório a fim de ensinar a você leitor, a olhar para dentro de si, se reconhecer, se superar e aprender a lidar com o que se teme. Ele foi feito para ajudá-lo a encontrar alívio e restaurar a tranquilidade na sua vida. Aprenda como identificar e lidar com seus medos e preocupações, como comunicar seus sentimentos de forma eficaz e como construir uma base sólida de confiança e segurança amenizando sua ansiedade.

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Controlando Minha Ansiedade is available as PDF at 3 online bookshops. Bookshops carrying it include Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Buy it directly from its publisher at Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Language
Portuguese
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Frequently asked questions

In what formats is Controlando Minha Ansiedade available?
Controlando Minha Ansiedade is available as PDF at 3 online bookshops.
Where can I buy Controlando Minha Ansiedade?
You can buy Controlando Minha Ansiedade at Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Compare every option in the list on this page.
How long does it take to read Controlando Minha Ansiedade?
At an average reading pace, Controlando Minha Ansiedade takes about 1 h 6 min to read (60 pages).

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