Skip to main content
Das Anti-Ärger-Buch

Das Anti-Ärger-Buch

By Gerhards, Barbara

Published by Junfermann Verlag

German 164 pages 2021 ISBN 9783749502561
Estimated reading time: 3 h
PDF

About this book

Wie befreie ich mich von meinem Ärger? Der tägliche kleine und große Ärger raubt uns Energie, Zeit und Lebensqualität. Das muss nicht sein! Denn: Sich weniger zu ärgern, kann man lernen. Dieses Buch stellt Ihnen einen dreistufigen Prozess vor, wie man seinen Ärger kompetent klären kann: den Ärger-Anlass filtern, den eigenen Ärger-Wunsch klären und verbleibende Ärger-Haken lösen, die uns in der Situation festhalten. Ein Leben ohne Wut und Zorn kann so einfach sein, wenn man weiß, wie es geht. Damit Sie die Strategie der Ärger-Befreiung selbst erfahren und sofort umsetzen können, basiert das Buch auf Coaching-Methoden, die sich in der Praxis bewährt haben: - Die Werkzeuge werden anhand von Fallbeispielen aus dem privaten und beruflichen Alltag anschaulich vermittelt. - Zahlreiche Schaubilder illustrieren die einzelnen Prozessschritte und dienen als visuelle Anker. - Mithilfe von Übungen am Ende jedes Kapitels können Sie den eigenen Ärger-Anlass reflektieren und erhalten Impulse, einzelne Methoden sofort auszuprobieren. - Der Ärger-Klärungs-Prozess ist mit 3 Schritten einfach zu erlernen, zu behalten und anzuwenden: filtern, klären, befreien. - Der Ärger-Klärungs-Prozess kann bei jedem Ärger-Anlass gleichermaßen und unabhängig vom Thema eingesetzt werden.

Availability

Das Anti-Ärger-Buch is available as PDF at 1 online bookshop.

Language
German
Share

Frequently asked questions

In what formats is Das Anti-Ärger-Buch available?
Das Anti-Ärger-Buch is available as PDF at 1 online bookshop.
Where can I buy Das Anti-Ärger-Buch?
You can buy Das Anti-Ärger-Buch at Sanborns Ebooks. Compare every option in the list on this page.
How long does it take to read Das Anti-Ärger-Buch?
At an average reading pace, Das Anti-Ärger-Buch takes about 3 h to read (164 pages).

Ratings & reviews

No ratings yet. Be the first to review this book.

Sign in to rate and review this book.

Comments

Sign in to join the conversation.

No comments yet.