Deja de autosabotearte

Name: Deja de autosabotearte
Availability: InStock
ISBN: 9788491117438

By Goulston, Mark, Goldberg, Philip

Published by Ediciones Obelisco

Spanish 2021 ISBN 9788491117438

eBook

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About this book

MÁS DE 200.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN EE.UU. Los comportamientos contraproducentes son el motivo más común por el cual la gente recurre a la psicoterapia. Estas conductas son un veneno que nos impide obtener el amor, el éxito y la felicidad que deseamos en nuestras vidas. Y lo que es realmente frustrante es sentir que tenemos que cambiar y no saber cómo hacerlo -o bien sí lo sabemos, pero somos incapaces de lograr que el cambio sea duradero. Deja de autosabotearte es un antídoto: explica por qué nos saboteamos a nosotros mismos, y hacemos una regresión para repetir las diferentes conductas de nuestra infancia. Y lo que es más importante: su lectura nos ofrece una línea de acción comprobada para transformar nuestro comportamiento, haciendo que deje ser contraproducente y nos ayude a mejorar en todos los sentidos. Con anécdotas y reflexiones útiles obtenidas a lo largo de veinte años en la práctica de la psiquiatría clínica, el Dr. Mark Goulston comparte las ideas que han ayudado a miles de pacientes a superar el dolor, el miedo y la confusión para afrontar los desafíos de la vida con dignidad, sabiduría e incluso humor. eja de autosabotearte ofrece unos pasos prácticos para avanzar hacia el cambio que puedes incorporar a tu vida cotidiana, con el fin de que dejes de ser tu peor enemigo y convertirte en tu mejor amigo. 'Este libro ofrece ideas claras, un entendimiento compasivo y soluciones prácticas Utilízalo como si fuera un manual para liberarte de la prisión que a veces nos autoimponemos y crea la vida que realmente deseas'.- Jack Canfield, coautor de Sopa de pollo para el alma 'Contiene reflexiones profundas y prácticas que pueden ayudar a muchas personas a llevar una vida más satisfactoria'.- Harold Bloomfield, autor de How to Survive the Loss of a Love

Genres

Psychology

Language: Spanish

Avaliação Psicológica

Barroso, Sabrina Martins, Scorsolini-Comin, Fabio, Nascimento, Elizabeth do

Identificación, nombre propio y síntoma

Fernández, Diego, Ferreyra, Norberto, Arribas, Osvaldo, Barbarosch, Andrés, Cohen, Verónica, Correia, María Gabriela, Fernández, Helga, Hartmann, Alicia, Hercman, Adriana, Linietsky, Jorge, Maris Nieto, Stella, Oñate Muñoz, Carola, Salz, Clara, Sirota, Noemí

Narrativa conversacional, relatos de vida y tramas humanos

Estupiñán, Jairo, González Gutiérrez, Orlando

Hipertensión

Chiozza, Luis

Investigación en psicoterapia

Fernández-Álvarez, Héctor, González García, Jorge, Aranda Mata, Blanca Esthelma, Avilés Canal, Roberto Gamaliel, Hernández Villanueva, Ernesto, Martínez Domínguez, Beatriz Adriana, Zohn Muldoon, Tania Carina, Gómez Gómez, Elba Noemí, Enríquez del Rosas, María Rocío

ADHD: Attention Deficit Hyperactivity Disorder

Fisher, Quincy