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About this book

¿Eres capaz de superar lo que te frena? ¿Qué te frena en la vida, en el amor y en el trabajo para superarte? Probablemente has sentido que algo en tu vida no está bien o que ni siquiera avanza: tus relaciones, tu trayectoria profesional o tu cambio de hábitos. Pero a pesar de que tu agobiante crítico interno insista en ello, no tienes un problema de motivación. Hay algo más detrás de tus planes de autocuidado, listas de actividades y metas desatendidas, y salir de ahí es más fácil de lo que imaginas. En esta guía orientada a la acción, Britt Frank, neuropsicoterapeuta experta en comportamiento humano, te muestra cómo funciona el estancamiento, por qué no puedes avanzar y cómo superar aquello que te ha detenido durante tanto tiempo. Con un enfoque ecléctico y un plan personalizable tan directo o tan profundo como desees, podrás: • romper viejos hábitos y patrones; • tener perspectiva sobre el dolor y el trauma del pasado; • liberarte de la tortuosa pregunta «¿Por qué no progreso?»; y • tomar el control de tus elecciones para construir la vida que deseas. Avanza con propósito, confianza y con la libertad de transformarte en quien realmente estás destinado a ser. Audiolibro narrado en español neutro