Ebook Alimentação Funcional

By Reis, Josiane

Published by Clube de Autores

Portuguese 2025 ISBN 3410008580362

eBook

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About this book

Este eBook oferece um plano alimentar funcional especialmente desenvolvido para idosos que buscam mais saúde, disposição e qualidade de vida por meio da alimentação. Com um cardápio semanal completo, composto por refeições variadas e balanceadas, o material valoriza alimentos ricos em nutrientes essenciais para a prevenção de doenças, manutenção da massa muscular, fortalecimento dos ossos, melhora da digestão e do sistema imunológico. Cada refeição é cuidadosamente pensada para incluir ingredientes funcionais — como fibras, antioxidantes, ômega-3, probióticos e minerais — que ajudam no combate ao envelhecimento precoce e promovem o bem-estar integral. Ideal para quem deseja uma rotina alimentar prática, saborosa e que respeite as necessidades específicas da terceira idade.

Availability

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Genres

Cooking Food Content Guides House & Home Food Science

Language: Portuguese

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