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Ejercicio en acción: Core

Name: Ejercicio en acción: Core
Availability: InStock
ISBN: 9788490566848

By Lance Liebman, Hollis

Published by Integral

Spanish 2016 ISBN 9788490566848

eBook

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About this book

Setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio, tanto en las actividades diarias o al practicar cualquier deporte. Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotos a todo color muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento, de manera que podrá realizar los ejercicios de forma fácil y segura y obtener los deseados efectos beneficiosos.