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Entenda A Ansiedade.

Entenda A Ansiedade.

By Borges, Paulo

Published by Clube de Autores

Portuguese 14 pages 2024 ISBN 3410006677200
Estimated reading time: 15 min
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About this book

Desvendando a Ansiedade , você será guiado por uma jornada informativa e empática para compreender e gerenciar a ansiedade de forma eficaz. Este e-book abrangente aborda as origens, sintomas e tipos de ansiedade, oferecendo insights valiosos e estratégias práticas para enfrentar esse desafio com confiança. Através de técnicas de respiração, exercícios físicos, e terapias cognitivo-comportamentais, você aprenderá a identificar gatilhos, reduzir sintomas e promover o bem-estar emocional. Seja você um indivíduo enfrentando ansiedade ou alguém que deseja ajudar um ente querido, este guia é um recurso indispensável para entender e superar a ansiedade em todas as suas formas.

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Entenda A Ansiedade. is available as PDF at 2 online bookshops. Bookshops carrying it include Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Buy it directly from its publisher at Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

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Portuguese
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Frequently asked questions

In what formats is Entenda A Ansiedade. available?
Entenda A Ansiedade. is available as PDF at 2 online bookshops.
Where can I buy Entenda A Ansiedade.?
You can buy Entenda A Ansiedade. at Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Compare every option in the list on this page.
How long does it take to read Entenda A Ansiedade.?
At an average reading pace, Entenda A Ansiedade. takes about 15 min to read (14 pages).

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