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Entspannt durch den Schulalltag

By Landmann, Meike

Published by Vandenhoeck & Ruprecht

German 126 pages 2012 ISBN 9783647610474

Estimated reading time: 2 h 19 min

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About this book

Das Buch erläutert die Prinzipien des Selbst- und Stressmanagements durch zielgerichtete Steuerung des eigenen Verhaltens.Zunächst wird ein dreiphasiges Selbstregulationsmodell vorgestellt und auf den Lehrerberuf bezogen. Anschließend werden zu jeder Modellphase in einem interaktiven Dialog mit dem Leser individuelle Handlungsstrategien entworfen und Entlastungsstrategien für das Stressmanagement empfohlen. Zahlreiche Tipps, Checklisten und strategische Hinweise erleichtern die konkrete Umsetzung in den eigenen Arbeitsalltag.

Availability

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Genres

Secondary

Language: German

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