Equilíbrio hormonal - Como perder peso entendendo seus hormônios e metabolismo

By Isaacs, Scott

Published by Estante de Saúde

Portuguese 2015 ISBN 9788567871660

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Dietas para perder peso existem aos milhares. Muitas vezes, porém, são seguidas de modo automático, sem que você entenda o que está fazendo e o que de fato acontece com seu corpo. Não seria melhor perder peso compreendendo como o corpo funciona? Este livro é pioneiro na ideia de que os hormônios têm um papel essencial no controle e na perda de peso. Escrevendo de forma clara e com termos simples, o dr. Scott Isaacs desenha o perfil de cada sistema hormonal, discutindo como o desequilíbrio pode afetar o peso e perpetuar a obesidade. Com uma abordagem direta e recheada de orientações práticas para o dia a dia, o dr. Isaacs explica como reverter sintomas de desequilíbrio hormonal por meio de mudanças na dieta e outros cuidados, e então expande a discussão, ensinando aos leitores como lidar com tudo, desde o ciclo menstrual à diabetes.

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Self-Help

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