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Estirándose. Guía completa de estiramientos

Estirándose. Guía completa de estiramientos

By Anderson, Bob

Published by Integral

Spanish 2021 ISBN 9788492966950
eBook

About this book

ESTIRÁNDOSE es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: - Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. - Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. - Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. - Son ejercicios reposados y nada competitivos. - Protegen de las lesiones típicas de los deportistas. Es la guía más completa y propone, entre otros: - Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. - Ejercicios específicos para cada deporte. - Programas para superar el dolor de espalda. - Estiramientos que contrarrestan el sobreúso de pantallas (móviles, tabletas y ordenadores).

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Estirándose. Guía completa de estiramientos is available as eBook at 21 online bookshops. Bookshops carrying it include Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

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Spanish
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In what formats is Estirándose. Guía completa de estiramientos available?
Estirándose. Guía completa de estiramientos is available as eBook at 21 online bookshops.
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