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Fitter - Stärker - Schlanker

By Mike, Diehl, Felix, Grewe

Published by Meyer & Meyer

German 274 pages 2018 ISBN 9783840312595

Estimated reading time: 5 h 1 min

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Fitter, stärker, schlanker! Diese Worte sind bei den Erfolgsautoren Mike Diehl und Felix Grewe Programm. Mithilfe einer Vielfalt an Bodyweight-Übungen entstehen abwechslungsreiche Zirkel, die jeder unabhängig von seiner aktuellen körperlichen Verfassung einfach zu Hause durchführen kann. Für dieses funktionelle und gesundheitsorientierte Training im "eigenen Fitnessstudio" benötigt der Sportler neben seinem eigenen Körper lediglich die allseits beliebten Kurzhanteln, Deuser® Bänder sowie den klassischen Gymnastikball.

Availability

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Genres

Weight Loss Exercise

Language: German

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