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Flexibilidad corporal. Desafíos teóricos y práctica simple

By Andrés Rodolfo Belderrain

Published by EDUNER

Spanish 94 pages 2026 ISBN 9789506986261

8 readers on Publica.la bookshops Readers spend an average of 2 h 37 min with this book Readers tend to finish this book Estimated reading time: 1 h 43 min

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About this book

Este libro busca no solo revisar el concepto de flexibilidad desde una mirada amplia, crítica y situada en el quehacer profesional, sino también aportar herramientas concretas para trabajar de manera integrada. En este recorrido, se abordan las bases fisiológicas, neurológicas y funcionales de la flexibilidad, se analizan diferentes enfoques y se propone una particular forma de entrenarla. Y como cierre, se sugiere una selección de ejercicios diseñados para mejorar la flexibilidad de forma segura y funcional, respetando la individualidad de cada cuerpo. Introducción – Andrés Belderrain

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Genres

Stretching Medical

Audience: adults
Language: Spanish

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