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Ganho De Massamuscular

By Da Cunha, Edson Silva

Published by Clube de Autores

Portuguese 22 pages 2024 ISBN 3410006909264

Estimated reading time: 24 min

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About this book

Manter uma dieta equilibrada e rica em nutrientes é essencial para o ganho de massa muscular. Este e-book oferece uma variedade de receitas saudáveis e saborosas que podem ajudar você a alcançar seus objetivos de forma natural e eficaz. Além disso, um guia de exercícios bem estruturado complementa a nutrição, ajudando a maximizar os resultados. Lembre-se sempre de ajustar as porções e ingredientes conforme suas necessidades individuais e consulte um nutricionista e um treinador para orientação personalizada.

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Genres

Physical Education Aerobics Mind & Spirit Sports

Language: Portuguese

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