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Guías HBR: Controla el estrés en el trabajo

By Rodríguez, A, Reverté, R.

Published by Reverte

Spanish 197 pages 2016 ISBN 9788429193961

Estimated reading time: 3 h 37 min

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About this book

¿Luchas por cumplir con tus muchos compromisos? ¿Estás irascible? ¿Te cuesta dormir? Por desgracia, estás más que familiarizado con los síntomas del estrés laboral: jaquecas crónicas, impaciencia con la gente que te rodea, pérdida de concentración, cambios de peso, uñas mordidas hasta los nudillos. Y ya sabes lo que deberías hacer para prevenirlos: centrarte en las prioridades, trabajar de forma más eficiente, dormir lo suficiente, hacer ejercicio regular, limitar la cafeína… Pero a veces, con el agua al cuello, es más fácil decirlo que hacerlo, y te autoengañas para cumplir con una ajustada fecha de entrega o para conseguir un nuevo cliente.

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Language: Spanish

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