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Guia Ilustrado De Yoga

By Marinho, Emerson

Published by Clube de Autores

Portuguese 347 pages 2024 ISBN 3410007308073

Estimated reading time: 6 h 22 min

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About this book

As posturas de yoga, ou asanas, vêm em muitos estilos, tipos e níveis variados de dificuldade. Yoga é realmente uma prática incrível porque, ao ativar o corpo inteiro, cada postura é projetada para atingir um grupo específico de músculos. Seja você um iniciante em yoga ou um aluno avançado, a coleção de posturas do Forte Yoga será um ótimo recurso para você. São 147 posturas lindamente desenhadas à mão, meticulosamente detalhadas, cada uma com instruções passo a passo completas, benefícios, dicas e notas que certamente irão te encorajar, inspirar e motivar. Namastê!

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Genres

Education Health Mind & Body Gymnastics

Language: Portuguese

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