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Hábitos para mortales

By Finch, Hayden

Published by Planeta Audio

Spanish 2026

Audiobook

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About this book

El primer paso para cambiar es permitirle a tu cerebro reconfigurarse. Este diario es la herramienta para lograrlo. ¿Buscas crear un nuevo hábito o romper uno antiguo? Este diario te guía paso a paso durante 12 semanas para lograrlo. Encuentra registros sencillos, ideas estimulantes de escritura y perspectivas psicológicas clave que te ayudarán a mantener el rumbo y alcanzar tus objetivos. ¡Un hábito a la vez! La doctora Hayden Finch, psicóloga colegiada y experta en cambio de comportamiento, te explica cada uno de los tres pasos para crear hábitos (la señal, la conducta o rutina, y la recompensa) y te brinda las mejores herramientas para que logres desarrollarlos en cualquier ámbito de tu vida: • Relaciones familiares • Amistades • Relaciones sentimentales • Empleo/carrera • Educación • Crecimiento y desarrollo personal • Recreación u ocio • Espiritualidad o religión • Ayuda a la comunidad • Salud Audiolibro narrado en español neutro.

Availability

Hábitos para mortales is available as Audiobook at 22 online bookshops. Bookshops carrying it include Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Buy it directly from its publisher at Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Genres

Personal & Practical Guides

Language: Spanish

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