How long does it take to read Health Fitness 101?

At an average reading pace, Health Fitness 101 takes about 52 min to read (47 pages).

Health Fitness 101

By Sousa, André

Published by Clube de Autores

Portuguese 47 pages 2024 ISBN 3410007113493

Estimated reading time: 52 min

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About this book

Health Fitness 101 é um e-book abrangente que fornece uma introdução fundamental à saúde e ao condicionamento físico. Este guia é ideal para iniciantes que buscam entender os princípios básicos para melhorar sua saúde e forma física. O livro cobre tópicos essenciais, como a importância de uma dieta balanceada, exercícios físicos eficazes, estratégias para manter a motivação e técnicas para criar um plano de treino personalizado. Além disso, aborda como equilibrar a saúde mental e física, prevenir lesões e estabelecer metas realistas. Com conselhos práticos, planos de ação e dicas para um estilo de vida saudável, Health Fitness 101 é um recurso valioso para quem deseja iniciar sua jornada para uma vida mais saudável e ativa.

Availability

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Genres

Business Language Experience Approach Self-Help Abortion & Birth Control

Language: Portuguese

In what formats is Health Fitness 101 available?: Health Fitness 101 is available as PDF at 3 online bookshops.
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