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La Colchoneta

Name: La Colchoneta
Availability: InStock
ISBN: 9788415409397

By Pérez Pont, Javier, Aparicio Romero, Esperanza

Published by Hakabooks

Spanish 2013 ISBN 9788415409397

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About this book

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible. En esta colección, Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.