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La revolución del bienestar

La revolución del bienestar

By Morel, Daniela, Pérez, Alejandra

Published by Diana Chile

Spanish 2023 ISBN 9789566122395
eBook

About this book

La revolución del bienestar es una invitación a iniciar un enriquecedor camino de trabajo personal, para integrar al día a día un nuevo paradigma del bienestar, centrado en el desarrollo de tres dimensiones: cuerpo, mente y alma. Sostenido en una metodología desarrollada por las mismas autoras –Los 7 pilares del bienestar®–, se proponen siete áreas fundamentales que abordar a la hora de llevar una mejor vida: alimentación, movimiento físico, pausas conscientes, mindfulness, empoderamiento, identidad personal y unidad

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Spanish
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