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Manual completo de pilates suelo (Color)

Manual completo de pilates suelo (Color)

By Cárceles Moreno, Rocío, Cos Morera, Francesc

Published by Paidotribo

Spanish 2011 ISBN 9788499101415
eBook
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About this book

Pilates es una técnica de entrenamiento completa que exige control y equilibrio, desarrollando el máximo potencial individual desde el estado más puro. En este libro los autores siguen fieles a los principios de Joseph Pilates pero los adaptan a los nuevos conocimientos que la anatomía, la cinesiología y biomecánica aporten en la aplicación del ejercicio físico para la salud. Con este manual los profesores y los practicantes del método Pilates podrán mejorar la técnica de los ejercicios de suelo a través de los detalles de precisión que se analizan. Ofrece distintos niveles de trabajo para diferentes niveles de condición física y la posibilidad de enlazar la secuencia de principio a fin para sentir el método como un sistema de movimiento. Para cada ejercicio se detalla paso a paso los puntos de apoyo en cada fase del ejercicio, la ejecución, la respiración y la imagen mental. También se explica el objetivo que tiene cada ejercicio, el enlace con el ejercicio siguiente, las variantes y el ritmo de ejecución.

Availability

Manual completo de pilates suelo (Color) is available as eBook at 21 online bookshops. Bookshops carrying it include Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Genres

Training Pilates
Language
Spanish
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In what formats is Manual completo de pilates suelo (Color) available?
Manual completo de pilates suelo (Color) is available as eBook at 21 online bookshops.
Where can I buy Manual completo de pilates suelo (Color)?
You can buy Manual completo de pilates suelo (Color) at Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compare every option in the list on this page.

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