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Mindful Darm (Hörbuch)

Mindful Darm (Hörbuch)

By Storr, Martin, Bissinger, Angelika

Published by TRIAS

German 2019 ISBN 9783432109497
Audiobook

About this book

Gesunder Darm ohne Medikamente Ist unser Darm fit und entspannt, können wir Bäume ausreißen. Stress jedoch macht ihm zu schaffen und er reagiert mit Verdauungsproblemen, Krämpfen und Schmerzen. Gastroenterologe Prof. Martin Storr zeigt Ihnen, wie Sie mit speziellen Achtsamkeitsübungen Ihren Reizdarm beruhigen und Schmerzen effektiv lindern können. - Atemmeditation: Beobachten Sie Ihre Gedanken und Gefühle - Body Scan: Erkennen Sie Körperregionen mit erhöhter Spannung - Sitzmeditation: Deuten Sie Ihre Bauchempfindungen - Achtsamkeit im Alltag: Meditation mit einer Tasse Tee Gesamtlaufzeit: ca. 60 Minuten

Availability

Mindful Darm (Hörbuch) is available as Audiobook at 2 online bookshops. Bookshops carrying it include Sanborns Ebooks, Viubux.

Genres

Language
German
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Frequently asked questions

In what formats is Mindful Darm (Hörbuch) available?
Mindful Darm (Hörbuch) is available as Audiobook at 2 online bookshops.
Where can I buy Mindful Darm (Hörbuch)?
You can buy Mindful Darm (Hörbuch) at Sanborns Ebooks, Viubux. Compare every option in the list on this page.

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