Mindfulness em Oito Semanas

By Chaskalson, Michael

Published by Editora Pensamento

Portuguese 2017 ISBN 9788531519789

eBook

Buy at Martins Fontes Paulista 🇧🇷

Available at 2 bookshops

Disal - Distribuidora de Conhecimento 🇧🇷 Visit store →

Sold directly by the independent publisher Disal - Distribuidora de Conhecimento

About this book

A técnica mindfulness está se tornando o meio mais popular para o alívio da ansiedade, do estresse e até mesmo da depressão. Por meio de instruções simples e fáceis de seguir, divididas ao longo de oito semanas, as meditações e exercícios deste livro são a companhia perfeita para todos que estão querendo aprender rapidamente essa técnica comprovadamente eficaz. Com meditações em áudio disponível para download, Michael Chaskalson traz uma abordagem prática e imediata que irá ajudá-lo a melhorar em pouco tempo seu estado físico, mental e emocional.

Availability

Mindfulness em Oito Semanas is available as eBook at 2 online bookshops. Bookshops carrying it include Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Buy it directly from its publisher at Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Genres

Holistic Medicine Personal Growth

Language: Portuguese

In what formats is Mindfulness em Oito Semanas available?: Mindfulness em Oito Semanas is available as eBook at 2 online bookshops.
Where can I buy Mindfulness em Oito Semanas?: You can buy Mindfulness em Oito Semanas at Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Compare every option in the list on this page.