Skip to main content
EbooksDepository
Sign in
Musculación práctica

Musculación práctica

By Schuler, Lou, Cosgrove, Alwyn

Published by Paidotribo

Spanish 2013 ISBN 9788499104782
eBook
Buy at ebooks Libreria del GAM 🇨🇱

Available at 21 bookshops

Alpha Books Alpha Books 🇨🇴 Visit store → Bajalibros Argentina Bajalibros Argentina 🇦🇷 Visit store → Bajalibros Colombia Bajalibros Colombia 🇨🇴 Visit store → Bajalibros España Bajalibros España 🇪🇸 Visit store → Bajalibros Latam Bajalibros Latam 🇺🇸 Visit store →

About this book

En Músculación práctica, los lectores se enfrentan a tres meses de entrenamientos intensos, donde se combina el trabajo para ponerse en forma y quemar grasas con entrenamiento intenso de la fuerza, todo esto se puede ampliar hasta obtener un programa de un año de duración. También se dedica un espacio a la nutrición donde se detalla la forma de comer para perder grasa, ganar músculo y mejorar la salud. Todo el programa se puede practicar en casa o en un gimnasio y se ilustra el libro con más de 150 fotografías en blanco y negro. Este libro ofrece un sistema de preparación física completo. Las sesiones de ejercicios se dividen en: - Calentamientos dinámicos que ayudan a despertar y activar los músculos. - Entrenamiento del núcleo corporal o zona media que garantiza una estabilidad equilibrada, mejora la tolerancia física y la fuerza de los abdominales, de la porción inferior de la espalda y de las caderas. - Entrenamiento de la fuerza que aumenta la fuerza, potencia y masa musculares. Trabajo metabólico que quema grasa y mejora tu condición física general.

Availability

Musculación práctica is available as eBook at 21 online bookshops. Bookshops carrying it include Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Genres

Exercise Bodybuilding & Weight Training
Language
Spanish
Share

Frequently asked questions

In what formats is Musculación práctica available?
Musculación práctica is available as eBook at 21 online bookshops.
Where can I buy Musculación práctica?
You can buy Musculación práctica at Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compare every option in the list on this page.

Ratings & reviews

No ratings yet. Be the first to review this book.

Sign in to rate and review this book.

Comments

Sign in to join the conversation.

No comments yet.

You might also like

Culo arriba

Culo arriba

Perujo, Iván

Manual de ejercicio con el peso corporal

Manual de ejercicio con el peso corporal

Kalym, Ashley

Anatomía y cinesiología de la danza

Anatomía y cinesiología de la danza

Clippinger, Karen

Exercise Without Effort

Exercise Without Effort

Moreira, Fernando

Schmerzen an den Füßen

Schmerzen an den Füßen

P., Fabienne

Los 100 mejores ejercicios de natación (Bicolor)

Los 100 mejores ejercicios de natación (Bicolor)

Lucero, Blythe