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Nutrición sin dramas

Nutrición sin dramas

By Villanueva, Laura

Published by RBA Libros

Spanish 2024 ISBN 9788411327008
eBook

About this book

LIBÉRATE DE DIETAS Y ALIMÉNTATE SIN REMORDIMIENTOS. ¿Alguna vez te has sentido culpable por no alcanzar tus metas relacionadas con la pérdida de peso? ¿Has creído que la autodisciplina y las dietas estrictas son la única solución? Con la lectura de este libro comprenderás que la salud va mucho más allá de seguir una «dieta estricta y hacer ejercicio». Aprenderás cómo las emociones, las creencias, los hábitos y tu historia personal desempeñan un papel fundamental en el modo de relacionarte con la comida. En Nutrición sin dramas, su autora, nutricionista y divulgadora, te invita a liberarte de los patrones disfuncionales que nos alejan de una relación saludable con la comida. Descubrirás así cómo alimentarte sin restricciones, liberándote de la culpa asociada a los alimentos y disfrutando de lo que comes. Un libro que aborda los problemas de alimentación desde todas las perspectivas: social, cultural, nutricional, psicológica.... Un sinfín de consejos y ejercicios lo hacen un libro útil, práctico y eficaz. Las personas con una relación conflictiva con la comida y TCA encontrarán recursos para abordar su problema.

Availability

Nutrición sin dramas is available as eBook at 21 online bookshops. Bookshops carrying it include Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Language
Spanish
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Frequently asked questions

In what formats is Nutrición sin dramas available?
Nutrición sin dramas is available as eBook at 21 online bookshops.
Where can I buy Nutrición sin dramas?
You can buy Nutrición sin dramas at Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compare every option in the list on this page.

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