O plano dos 17 dias para manter-se jovem

A todo instante o corpo humano está em pleno processo de envelhecimento. As mudanças no organismo são sentidas com a perda progressiva de energia para atividades cotidianas, a diminuição da flexibilidade das articulações e com o aparecimento de características como pele flácida, rugas, cabelo grisalho ou ralo. Enfim, um declínio geral da saúde do corpo e da mente. No entanto, o que novas pesquisas vêm reforçando é que o fato de envelhecer e o processo físico do envelhecimento não precisam estar tão intimamente ligados. Formado em medicina pela Universidade da Califórnia, Dr. Mike Moreno, autor de "A dieta dos 17 dias", desenvolveu um programa profilático constituído por quatro ciclos, que deve ser posto em prática com a dedicação de 17 dias para cada etapa. As ações propostas atuam nos cinco sistemas vitais para o bom funcionamento do organismo. Moreno direciona o método para combater os cinco principais fatores do envelhecimento, sendo eles: a inflamação, o estresse oxidativo, a glicosilação (processo que causa doenças típicas do envelhecimento, como diabetes e mal de Alzheimer), a metilação (responsável por manter o bom funcionamento do DNA) e a baixa imunidade. Os estudos observados pelo médico, assim como o guia prático elaborado por ele, estão reunidos no livro "O plano dos 17 dias para manter-se jovem".