O refém emocional

Quantas vezes você já se sentiu cooptado por um acesso de raiva, paralisado pelo medo ou dominado por uma tristeza inexplicável? Para muitos, as emoções parecem forças da natureza — imprevisíveis e incontroláveis. Mas e se você descobrisse que elas têm uma estrutura lógica que pode ser compreendida e modificada? Nesta obra clássica, Leslie Cameron-Bandler e Michael Lebeau desmistificam o mundo dos sentimentos. Longe de sugerir que você evite o que sente, os autores oferecem um manual prático para que você deixe de ser uma vítima e se torne o mestre da sua experiência interior. Com base nos princípios avançados da programação neurolinguística (PNL), você aprenderá a: •Identificar as peças do quebra-cabeça que formam seus sentimentos. •Selecionar e acessar as emoções certas para os momentos decisivos. •Utilizar a energia emocional como combustível para atingir seus objetivos. •Criar estratégias de prevenção para não cair em velhas armadilhas mentais. Assim, este é um guia definitivo para viver em um mundo moldado por suas escolhas emocionais.