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Pilates, Enciclopedia de Ejercicios

Pilates, Enciclopedia de Ejercicios

By Vivky Timon

Published by Pila Teleña

Spanish 2019 ISBN 9788495353153
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About this book

El método pilates es un conjunto de ejercicios, en su mayoría sin impacto, pensado para trabajar la correción postural, el tono, la elasticidad muscular y la flexibilidad sin lesionarse. Los grupos musculares implicados en la realización de los ejercicios del método son los mismos que se utilizan diariamente, tanto en tareas domésticas como en las laborales.

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Spanish
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