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Psychologie Heute Compact 75: Selbstfürsorge

Psychologie Heute Compact 75: Selbstfürsorge

By Psychologie Heute

Published by Julius Beltz GmbH & Co. KG

German 2024 ISBN 9783407473004
Audiobook

About this book

Das Hörbuch zu Psychologie Heute Compact 75 "Selbstfürsorge" Selbstfürsorge - oder englisch self-care - ist die liebevolle Beschäftigung mit sich selbst. Wer sich ständig nur um das Wohlergehen anderer kümmert, statt sich auch mit den eigenen Bedürfnissen zu beschäftigen, kann langfristig kein gesundes und zufriedenes Leben führen. Aber wie ist Selbstfürsorge eigentlich definiert? Wie grenzt sie sich von Wellness ab? Wie können wir sie in den Alltag integrieren? Und wie bei der Arbeit, insbesondere in sozialen Berufsfeldern? Wie komme ich zu mehr Gelassenheit im Alltag? Meditationslehrerin Nicole Stern über den Wert von Muße. Welchen Stellenwert hat das Atmen? Thomas Loew, Professor für Psychosomatik und Psychotherapie an der Universität Regensburg (Buch "Langsamer atmen, besser leben"), spricht im Interview über die Effekte und Gefahren von Atemtraining und Atemübungen. Und kann mir Achtsamkeit helfen? Astrid Schütz, Professorin für Persönlichkeitspsychologie an der Universität Bamberg, erklärt die Grenzen des Konzepts. Ein Hörbuch zu den vielen Facetten von Selbstfürsorge, verständlich und unterhaltsam präsentiert.

Availability

Psychologie Heute Compact 75: Selbstfürsorge is available as Audiobook at 4 online bookshops. Bookshops carrying it include Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks.

Language
German
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In what formats is Psychologie Heute Compact 75: Selbstfürsorge available?
Psychologie Heute Compact 75: Selbstfürsorge is available as Audiobook at 4 online bookshops.
Where can I buy Psychologie Heute Compact 75: Selbstfürsorge?
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