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Quebrando O Ciclo

Quebrando O Ciclo

By Ferreira, Ana Carolina

Published by Clube de Autores

Portuguese 2025 ISBN 9786501456294
eBook

About this book

Você já começou uma dieta numa segunda-feira super motivada... e na sexta e sentiu culpada por ter "jacado"? Já se olhou no espelho e pensou: "Eu não consigo"? Ou então, começou um plano de treino e parou poucos dias depois, achando que não era pra você? Se sim, eu preciso te contar uma verdade que mudou a minha vida: o problema não está no seu corpo — está na forma como você pensa sobre ele. Durante anos, carregamos crenças pesadas, expectativas irreais e cobranças que só nos afastam do que realmente importa: nos sentir bem com a gente mesma. Esse ebook é um convite pra você quebrar o ciclo da culpa, da autossabotagem e da comparação, e começar uma nova fase com mais consciência, autocuidado e leveza. Aqui você vai entender por que sua mente precisa mudar antes do seu corpo, como lidar com os pensamentos que te travam, e como construir uma relação mais amorosa com você mesma — sem precisar de dietas restritivas, sem sofrimento e sem se sentir sozinha nessa caminhada.

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Quebrando O Ciclo is available as eBook at 3 online bookshops. Bookshops carrying it include Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Buy it directly from its publisher at Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Language
Portuguese
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In what formats is Quebrando O Ciclo available?
Quebrando O Ciclo is available as eBook at 3 online bookshops.
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