Respire Certo!

By Baraúna, Adelina

Published by Solisluna Editora

Portuguese 2020 ISBN 9786586539066

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About this book

A autora compartilha sua trajetória - de engenheira civil à professora de yoga e yogaterapeuta - e ensina modos de controlar medos, reduzir ansiedades e aumentar o prazer de viver. Adelina mostra como praticar a yoga no dia-a-dia ajuda a valorizar cada momento e a encarar melhor os desafios naturais da vida. O livro traz ainda sugestões de leituras e uma série de pequenos textos que compartilham pontos de vista sobre a vida.

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Genres

Mindfulness & Meditation Meditations SelfManagement

Language: Portuguese

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